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学习太极拳(一)

时间:2017-12-08 16:50:52    阅读: 次    来源:短文学
作者:孤岛

再过两个月就要退休了,我既高兴又苦恼,我高兴,是因为工作了这么多年,终于可以休息了,再也不要为工作而忙忙碌碌,再也不要为工作看别人的脸色,我自由了,压抑了多年的心,终于可以放飞了。可在高兴之余,我又仔细地想了想,退休后,时间怎么打发,钓鱼没有这个爱好,打麻将不会,旅游一年也最多一两次,写诗随着年龄的增大,灵感来串门也少了。总要找一样天天要做的事,我正在发愁的时候,一天,在初中的微信群里,发现了一条社区免费学太极的信息,于是我很快联系报了名。

名是报了,但还存在着一些犹豫,太极拳究竟能不能学得会,我心中一点底都没有,因为在这之前我从来没有接触过太极,包括其它任何各类的武术门派也都没有接触过,可以说在武这方面是一张白纸。而且年轻时对太极还有点反感,认为太极动作太慢,是老年人做的事,且有没有健身效果持怀疑态度。

现在网络、电视、报纸各大媒体都在宣传太极拳的功效与好处,普及面很广,许多中学、大学都开了太极拳这门课,在这样的大形势下,我这个刚刚步入老年的“三高”人群也想试试,太极拳这个国粹是否能扭转我目前的身体状况。

5月4日,学习太极拳终于开始了,地点是在江边防洪堤的一个段面,这地方路面宽畅,地面是花岗岩材料铺成,清晨从水面送来的的空气非常的怡人,是晨练的好地方。我们这批学员开学这天共来了五十多人,刚好是一个班级的标准人数,在登记报到的时候,大家都面带微笑,看得出每个的人的心情都非常好。

学的第一个套路是杨式24式太极拳,这是个比赛套路,要求听录音机的口令,播放音乐,在规定的时间完成成规定的动,所以学太极拳还要懂得音乐,否则很难掌握住速度。24式太极拳的第一个动作是起式,是24个动作里面最简单的一个,就是两只手向前伸直,手心朝向,然后,两脚下蹲,看教练做得轻松自如,姿势优美我们费了好大的劲,不管怎么学都像个企鹅。第二个动作是野马分鬃,这是更难了,不但手动作要做到位,而且脚也要配合转动,还有身体。第三个是白鹤亮翅,这是个亮相动作,手低了像举手,手高了也像举手,要做标准也有难度。因为我们是初学,第一天就教这三个动作,老师叫我们回去自己再练练,谁知,回家后,一个都做不来。我赶紧打开电脑,看视频,是吴阿敏的24式太极拳教程,看了N遍,收获甚微。我不明白太极拳怎么会这么难学,我到底能不学得会,我开始怀疑自己了。

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